Kuna - Kaśka nic takiego nie mówiła - przecież bym słyszal - ale coś Iwona mówiła, że jak będziesz taki jak ja to... kurde naprawde nie widze zbytniej roznicy w normalnym ubraniu jak stoimy obok siebie Ale nieważne - walić to wszystko. Mnie to już nie podnieca - ale fakt faktem - w szkole w restauracji przy stoliku - siedzimy w 8 osób - jem [...]
Nolva to przestarzaly lek ktory ogranicza miedzy innymi igf-1 i jak ktos tam wyzej zauwazyl dziala wybiorczo czyli przedewszystkim na receptory w sutkach. Mocne zbicie estro to tez nie jest najlepsza opcja bo estrogen pozwala miedzy innymi na lepsze wykorzystanie składników odżywczych, zwieksza synteze gh itp itd czyli mowiac krotko ma swoja role [...]
Świetna tyra chcociaż wyglada na lekko ciasnową duzo rzeczy blisko siebie ale to moze zludzenie ale mimowszystko jak najbardziej okay... przeraza mnie tylko cena jednego wejsca - 15zł... Może we Wrocku to norma u mnie w Wałbrzychu najdrozsza pakernia 8 zł za wejscie co i tak jak dla mnie zbyt drogo 15 zł nigdy nie mógłbym sobie pozwolic - [...]
[...] Kiedyś nawet z Małgosią pojechaliśmy na trening do Czech. Małgosia i na treningu i w życiu codziennym wygląda po prostu super! Ludzie się za nią wszędzie oglądają,nawet jak na parkingu szła do samochodu (miałem takie zdjęcie zrobione ale teraz nie znajdę. Ma klasę w każdym znaczeniu tego słowa.,jak to się mówi. Było niesamowicie! Kto był to [...]
Drazekm wszyscy wiemy tutaj że jesteś osobą posiadającą ogromną wiedzę i autorytet . Ja pozwolę sobie jednak na uwage mając w pamięci to jak Ty trzymasz tą pozycję wyraźnie mm brzucha. Mianowicie taką że nie cała moja próba była trzymana mięśniami brzucha ( które wciąż mam jeszcze nie tak mocne jak bym chciał ) a wydaje mi sie że próby plank [...]
ale on pisze o innych ze ich zazdrosc zzera, a sam pewnie jak napisal 40+w bicu i odstajacy brzuch, jak ty nie mozesz to nie znaczy ze inni nie moga, zreszta skad wiesz jak wiekszosc ludzi wyglada na forum internetowym? jasonowidz jestes ze wiesz kto jaka sylwetke prezentuje i czego moze zazdroscic?
[...] widze oprocz tego chwytu nerkowo nozycowego hehe - dobra bzdura, na jednym z obrazkow jest uwolnienie z gardy ale to nie ma nic wspolnego z nasz garda ktora wyglada wlasnie jak ten chwyt "nrkowo nozycowy" (sory strasznie mnie rozbawila teoria ze jak scisniesz przeciwnika nogami to on przestanie dusic). Jasne moze jest w JJ jakas [...]
Za zakazany ryj i swoje zachowanie jak typ z adhd oskara u mnie by dostal Chuck Liddell i jego bym sie wlasnie najbardziej obawial, przed tuf 10 nie wiedzialem ze on sie tak zachowuje jak psychol, chodzi nerwowo, skacze i sprawia wrazenie jakby w kazdej chwili komus mial zaj...ac, co do niepozornych to pewnie Machida, Franklin wyglada na [...]
Kris to az nieprawdopodobne ze tak ogromna masa miesniowa moze sie zmienic w takie cos.Koles i tak wyglada niezle ale to co byla a to co zostalo to az mi galy na klawiature wywalilo. I teraz znawcy z dzialu doping beda pisac glupoty ze to tak szybko wcale nie spada jak to sie ogolnire mowi/ Nieamowite. SOG!!!
Narazie ucz się utrzymywać go dłużej, a później jak będziesz mógł utrzymać go około 20 sec to nie prostuj łydek od razu, tylko co kilka/kilkanaście treningów zwiększaj kąt między łydkami a dwugłowymi ud aż dojdzie do pełnego wyprostu. Jeżeli ten twój 1/2 BL technicznie wygląda podobnie do tego co widać na filmiku na trzeciej stronie to lepiej się [...]
[...] Trochę bez sensu trening bo dzień po siłowni, więc też nie miałem za dużo siły 1 ćwiczenie, bardzo przyjemne bo uwielbiam dipy na drążku 2 ćwiczenie-dopiero co się nauczyłem jako tako robić w miarę poprawnie 3 ćwiczenie-Łatwo 4 ćwiczenie zrobiłem troche wolnych tych elbow dipów, całkiem całkiem mi to wychodzi jak co to moge wrzucić filmik z [...]
nie bolu w okolicy czola nie ma, jest tylko krew i jest w kolorze zarowno jasnym jak i ciemnym (roznie)! mozna by powiedziec ze cale zycie chodze i smarkam, jak mialem 17 lat to bylo w roku 1988 zaczalem sie leczyc, dwa lata chodzenia po lekarzach tabletki zastrzyki krople do nosa testy na alergie (minusowe) wszytko DWA LATA I NIC smarkam i [...]
[...] Adamek bardzo dobrze fizycznie wygląda a McBide...nie będę tego komentował... Tomek w ogóle ma super mocną psyche...już sobie wyobrażam jak wymienia spojrzenia z równie twardym Vitem. Jutro kibiców czeka grube świniobicie. W ogóle to nie widać tej różnicy wzrostu jaka niby miała ich dzielić... Zmieniony [...]
Kalistenika nie wątpliwie działa na tors, oto przykłady z 'ghetta': http://www.youtube.com/watch?v=Zk9jp9rJ3Ss Nie powiecie mi, że taki Hannibal nie wygląda jak potwór i nie jest silny ;). Zmieniony przez - Purity w dniu 2012-08-11 12:33:20
Nie powiecie mi, że taki Hannibal nie wygląda jak potwór i nie jest silny ;). Zmieniony przez - Purity w dniu 2012-08-11 12:33:20 Nie, powiemy, ze hannibal jest na soku i do tego malo wiemy o calosci jego treningu (ogladasz jedynie popisowe efekty). Tutaj kolo ktory robi podobne rzeczy i jest IMHO czysty (i duzo mniejszy). [...]
Wyciag gorny i dolny do sciany Mam dwie wersje tego drazka. Pierwsza zamowilem jakies 1,5-3 lata temu. Skosnie uniesione 'rurki' na ciezar to idealne rozwiazanie. Kolka metalowe. Karabinczyki, sciskacze - wszystko w zestawie, jak z bajki. Wyciag zamocowany w dwoch miejsach - gowna i dolna plytka- trzyma sie jak przyspawany! Druga wersja jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] te zakresy powtorzen wydaja mi sie czesto Za male tymbardziej na miesnie w ktorych jest przewaga wlokien szybkokurczliwych . Oczywiscie ze masa by szla na tym treningi tak jak i na crosfficie czy treningu dla strongmenow ale jednak wole Sam na siebie sprobowac i wytestowac pierwszy rok mojego treningu wedlug Tego artukulu. Korzystajac z Tego ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] te zakresy powtorzen wydaja mi sie czesto Za male tymbardziej na miesnie w ktorych jest przewaga wlokien szybkokurczliwych . Oczywiscie ze masa by szla na tym treningi tak jak i na crosfficie czy treningu dla strongmenow ale jednak wole Sam na siebie sprobowac i wytestowac pierwszy rok mojego treningu wedlug Tego artukulu. Korzystajac z Tego ze [...]
Wstyd ze koksy?
